Sakit pinggul boleh terasa di pangkal paha, sisi atau punggung. Setiap lokasi mempunyai beberapa kemungkinan, jadi pemeriksaan pergerakan masih diperlukan sebelum diagnosis dibuat.
Untuk dibincangkan semasa pemeriksaan
Kemungkinan diagnosis
Antara keadaan yang boleh dipertimbangkan berdasarkan simptom ialah:
- Gluteal tendinopathy
- Osteoartritis pinggul
- Sakit sendi sacroiliac
- Sakit dirujuk dari tulang belakang
Punca yang biasa
- Banyak berjalan atau berdiri secara mendadak.
- Tidur di atas sisi yang sama.
- Sendi pinggul menjadi kaku.
- Masalah belakang dirasai di kawasan pinggul.
Apa yang boleh anda lakukan dahulu?
- Kurangkan sementara aktiviti yang jelas menambah sakit.
- Gunakan langkah lebih pendek jika ia membantu ketika berjalan.
- Elakkan tidur terus di atas sisi yang sakit.
- Pantau sakit pangkal paha, kebas atau kelemahan kaki.
Bila perlu mendapatkan rawatan segera?
Dapatkan rawatan segera jika tidak mampu berjalan selepas jatuh, kaki kelihatan pendek atau berpusing, sakit disertai demam atau berlaku kelemahan mendadak.
Bagaimana fisioterapi boleh membantu?
Fisioterapis akan menilai pinggul bersama belakang, kekuatan dan cara berjalan. Latihan disusun mengikut punca yang paling mungkin dan aktiviti yang anda mahu lakukan semula.
Di Jom Physio, penilaian dibuat berdasarkan simptom, pergerakan dan aktiviti yang penting kepada anda. Rawatan sebenar bergantung pada dapatan pemeriksaan.