Sakit lutut pada wanita boleh berlaku pada mana-mana umur. Antara perkara yang mempengaruhi simptom ialah tahap aktiviti, kekuatan otot, kecederaan lama, perubahan sendi dan beban harian.
Untuk dibincangkan semasa pemeriksaan
Kemungkinan diagnosis
Antara keadaan yang boleh dipertimbangkan berdasarkan simptom ialah:
- Patellofemoral pain
- Osteoartritis lutut
- Patellar tendinopathy
- Kecederaan meniskus
Punca yang biasa
- Otot paha atau pinggul kurang kuat ketika berjalan dan menggunakan tangga.
- Pertambahan aktiviti mendadak atau banyak berdiri.
- Kecederaan lama yang belum pulih sepenuhnya.
- Perubahan osteoartritis yang menyebabkan sendi terasa kaku dan sakit.
Apa yang boleh anda lakukan dahulu?
- Gunakan pemegang tangga jika lutut belum stabil.
- Elakkan duduk terlalu lama dalam satu posisi.
- Mulakan latihan kekuatan secara perlahan dan terkawal.
- Dapatkan penilaian jika sakit berulang atau mengganggu solat dan kerja.
Bila perlu mendapatkan rawatan segera?
Jumpa doktor segera jika lutut panas dan merah, disertai demam, bengkak sangat cepat atau anda tidak mampu menampung berat badan.
Bagaimana fisioterapi boleh membantu?
Penilaian fisioterapi membantu mengenal pasti sama ada masalah lebih berkait dengan pergerakan tempurung lutut, kekuatan otot, mobiliti sendi atau kawalan keseimbangan.
Di Jom Physio, penilaian dibuat berdasarkan simptom, pergerakan dan aktiviti yang penting kepada anda. Rawatan sebenar bergantung pada dapatan pemeriksaan.
Peringatan: Panduan ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan diagnosis perubatan. Jika anda tidak pasti atau simptom semakin teruk, dapatkan pemeriksaan profesional.